3 raisons de se mettre au karaté par Sophia Bouderbane

Publié le 22 novembre 2019 à 05:11

Tout public, complet, familial. La karatéka Sophia Bouderbane t’explique pourquoi il faut que tu enfiles le kimono.

Et si tu n’es toujours pas convaincu, voici 3 autres supers raisons pour t’inciter à monter sur le tatami :

Raison n°1 : Le karaté, comme tous les arts martiaux, prônent de nombreuses valeurs issues d’un code moral. Humilité, courtoisie, amitié ou encore persévérance sont des qualités que tous pratiquants doivent appliquer au sein du dojo, mais également en dehors. De plus, tu apprendras à respecter à la fois tes partenaires et tes adversaires, car c’est grâce à eux que tu progresseras. C’est le principe de l’entraide et de la prospérité mutuelle.

Raison n°2 : Le karaté, une discipline idéale pour se défouler. Comme tous les sports de combat, le fait de frapper et de se battre contre un adversaire permet d’extérioriser ses tensions. Bien évidemment, il faudra faire preuve de contrôle de soi, dans tes gestes et ton attitude. Une bonne façon également d’apprendre à se canaliser.

Raison n°3 : Ta motricité et ta coordination tu amélioreras. Pour effectuer des coups précis ou au contraire esquiver ceux de ton adversaire, tu apprendras à maitriser ton corps et tes mouvements.